Unser inneres Fitnesscenter

Energiepunkt 25

Beide Hände unter das Gesäß legen  - entweder

mit den Handflächen nach oben hier berührt der Mittelfinger die Sitzbeinhöcker

oder

mit den Handrücken nach oben 

ca. 20 Minuten so auf den Sitzbeinhöckern sitzen ist für unser Körpersystem als würden wir eine Stunde Joggen gehen.

Energiepunkt 25

löst Spannungen in den Beinen und im Rücken

hilft bei Ischias, Hüftbeschwerden, Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Durchfall, Muskelkater, Blasenschwäche, Stoffwechsel, Kreislauf, Cholesterin, Entgiftung, Immunsystem, Blutddruck, Müdigkeit,

Sehr gut für die Konzentration, besonders zu empfehlen für die Kinder - diese sitzen ja ohnehin sehr viel auf ihren Füßen, wobei hier die Ferse auf den Sitzbeinhöckern liegen!