Energiepunkt 25
Beide Hände unter das Gesäß legen - entweder
mit den Handflächen nach oben hier berührt der Mittelfinger die Sitzbeinhöcker
oder
mit den Handrücken nach oben
ca. 20 Minuten so auf den Sitzbeinhöckern sitzen ist für unser Körpersystem als würden wir eine Stunde Joggen gehen.
Energiepunkt 25
löst Spannungen in den Beinen und im Rücken
hilft bei Ischias, Hüftbeschwerden, Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Durchfall, Muskelkater, Blasenschwäche, Stoffwechsel, Kreislauf, Cholesterin, Entgiftung, Immunsystem, Blutddruck, Müdigkeit,
Sehr gut für die Konzentration, besonders zu empfehlen für die Kinder - diese sitzen ja ohnehin sehr viel auf ihren Füßen, wobei hier die Ferse auf den Sitzbeinhöckern liegen!